من اغرب النصائح علماء ينصحون بالإكثار من تناول البطاطس بقشرتها

من اغرب النصائح علماء ينصحون بالإكثار من تناول البطاطس بقشرتها

ذكرت محطة اذاعة "بي بي سي" البريطانية
بالاشارة الى أحدث الدراسات والتجارب التي أجراها علماء أمريكيون،
ان فريقا من الباحثين في جامعة سكرانتون بولاية بنسيلفانيا ينصح
بالاكثار في تناول البطاطا(البطاطس) نظرا لمنافعها المختلفة.

وبذلك رفع الامريكيون جميع التهم التي وجهها للبطاط أطباء التغذية
الذين ينصحون الراغبين في تقليل وزنهم بحذفها من النظام الغذائي.

وتوصل العلماء الى ان المواد المفيدة التي تحتويها البطاطا تسهم في
تخفيض ضغط الدم وتقوية جهاز المناعة.

وبالاضافة الى ذلك، فان تناول البطاطا لا يؤدي للاصابة بالبدانة
اذا ما رافقه نظام تغذية سليم.

ويعود ذلك الى انها لا تحتوي على كميات زائدة من السعرات الحرارية.

وهكذا يفند الاخصائيون رأيا شائعا مفاده ان "البطاطا تسبب البدانة".

كما أشار العلماء الى ان هذه المادة الغذائية لا تحتوي الكوليستيرين،
كما أنها غنية بفيتاميني B و C.

وينصح الاخصائيون من جامعة سكرانتون بتناول البطاطا مع قشرتها
الغنية بمختلف الم

مشكور يا أبو غازي على النصائح
دمت ودام لنا عطائك
تحياتي

هلا وغلا

تشرفت بمرورك الكريم

» إحذر من البطاطس
» النصائح العشر للمصابين بالأرق
» لضمان الصحة اليك هذه النصائح الصباحية
» النصائح الذهبيه ؟؟؟
» بعض النصائح لحل بعض المشاكل