منتديات صوران
هل تريد التفاعل مع هذه المساهمة؟ كل ما عليك هو إنشاء حساب جديد ببضع خطوات أو تسجيل الدخول للمتابعة.

منتديات صوران

ثقافي اجتماعي منوع
 
الرئيسيةأحدث الصورالتسجيلدخول

 

 حبس الفضلات لفترة طويلة يؤثر على سلامة القولون

اذهب الى الأسفل 
2 مشترك
كاتب الموضوعرسالة
أبو غازي
المراقب العام
المراقب العام
أبو غازي


الدولة : مصر
ذكر
عدد المساهمات : 3966
العمل/الترفيه ليرة - رياضة
المزاج رايق

حبس الفضلات لفترة طويلة يؤثر على سلامة القولون  Empty
مُساهمةموضوع: حبس الفضلات لفترة طويلة يؤثر على سلامة القولون    حبس الفضلات لفترة طويلة يؤثر على سلامة القولون  I_icon10الأحد أكتوبر 30, 2011 5:31 pm


حبس الفضلات لفترة طويلة يؤثر على سلامة القولون
















حبس الفضلات لفترة طويلة يؤثر على سلامة القولون  24328_408644796873_235730276873_5001264_2928091_n
















ان «القولون» من اجزاء القناة الهضمية السفلى والذي يلعب دوراً مهماً في
عملية الاستفادة من بعض العناصر الغذائية المهمة التي لم يتم امتصاصها في
الأمعاء الدقيقة حيث تمكث بقايا الطعام في القولون لفترة قد تطول لذلك فانه
يجب علينا التأكد من تنظيف القولون بالذهاب الى الحمام عندما نحس بذلك وان
لا نترك الفضلات ونحبسها لفترات طويلة قد تحدث لنا بعض المشاكل – لا قدر
الله – في أجزاء القولون… حيث قد يزيد الضغط داخل القولون ويؤدي الى مشاكل
وحدوث انتفاخات في قد تكون بداية المشاكل الصحية.

ومن النقاط المهمة للمحافظة على سلامة «القولون» الحرص على:

استهلاك كميات جيدة من السوائل وخصوصاً الماء الذي يلعب دوراً كبيراً في جعل قوام البراز ليناً.

استهلاك كمية جيدة من الالياف الغذائية يلعب دوراً مهماً في عدم بقاء الفضلات وقتاً طويلاً في القولون او الامعاء الغليظة.

ايضا هناك عاملاً مهماً واساسياً في المحافظة على القولون وخصوصاً للحد من
الاصابة بسرطان القولون وهو ممارسة النشاط الحركي «الرياضة» حيث انها تلعب
دوراً مهماً في التقصير من الفترة التي يقضيها الطعام اثناء وروده بالجهاز
الهضمي وبذلك تقل فرصة التصاق المواد المسببة للسرطان بغشاء الجهاز الهضمي
وخصوصاً التصاق المتبقي من الطعام في اغشية القولون او الامعاء.


مقال د.رشود الشقراوي
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
https://www.facebook.com/mohammad.g.alobaidy
ساحرة القلوب
مستشارة ادارية
مستشارة ادارية
ساحرة القلوب


الدولة : الاردن
انثى
عدد المساهمات : 6413
تعاليق : سأظل احبك وان طال انتظاري
فان لم تكن قدري .... فأنت اختياري


حبس الفضلات لفترة طويلة يؤثر على سلامة القولون  1322847839621

حبس الفضلات لفترة طويلة يؤثر على سلامة القولون  Icon26حبس الفضلات لفترة طويلة يؤثر على سلامة القولون  Icon26حبس الفضلات لفترة طويلة يؤثر على سلامة القولون  Icon26

حبس الفضلات لفترة طويلة يؤثر على سلامة القولون  Maas-63ad540140
حبس الفضلات لفترة طويلة يؤثر على سلامة القولون  389565
حبس الفضلات لفترة طويلة يؤثر على سلامة القولون  389571
حبس الفضلات لفترة طويلة يؤثر على سلامة القولون  FP_18
حبس الفضلات لفترة طويلة يؤثر على سلامة القولون  FP_13
حبس الفضلات لفترة طويلة يؤثر على سلامة القولون  FP_18
حبس الفضلات لفترة طويلة يؤثر على سلامة القولون  Fp_21
MMS حبس الفضلات لفترة طويلة يؤثر على سلامة القولون  4694ee99ea

حبس الفضلات لفترة طويلة يؤثر على سلامة القولون  Empty
مُساهمةموضوع: رد: حبس الفضلات لفترة طويلة يؤثر على سلامة القولون    حبس الفضلات لفترة طويلة يؤثر على سلامة القولون  I_icon10الخميس ديسمبر 08, 2011 5:23 am

شكرا لك للمعلومات
مشكور
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
 
حبس الفضلات لفترة طويلة يؤثر على سلامة القولون
الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1
 مواضيع مماثلة
-
» سرطان القولون اسباب واعراض سرطان القولون
» سلامة قلبك سوريا؟؟؟
» حافظ على سلامة شراينك
» غضب الحوامل يؤثر بقلوب الأجنة
» كيف يؤثر السكري على الناحية الجنسية

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
منتديات صوران  :: القسم الطبي والعلمي :: طب - صحه - غذاء - الطب البديل - اعشاب - ريجيم-
انتقل الى:  
الساعة الأن بتوقيت (سوريا)
جميع الحقوق محفوظة لـ منتديات صوران
 Powered by ®https://soran.roo7.biz
حقوق الطبع والنشر©2011 - 2010