تناول بعد الإفطار البطيخ بساعتين :)

تناول بعد الإفطار البطيخ بساعتين :)

لا لتشعر بالإِنتعاش فقط بل لأنه يعتبر من المصادر الغنية بالبوتاسيوم حيث
يسيطر على ضغط الدم عن طريق التوازن مع الفائض من الصوديوم و بالتالي يعمل
على خفض نسبة الإصابة بالسكتات الدماغية و يحتوي على فيتامين A و فيتامين G
و الألياف و مضادات الأكسدة فيقلل من الإصابة بأمراض السرطان .

عند دخول فصل الصيف يكون البطيخ هي الأمثل في الحر الشديد ، و يتناوله
الكثير من الأشخاص ولكن هل تعلم فوائده الصحية لك ؟ وهل تعلم إنه يحذر
تناوله لبعض الأشخاص ؟

أولا :و فوائد البطيخ الأحمر الطبية

1-البطيخ الاحمر مدر للبول ، مفتت للحصى والرمل ، ويزيل الاملاح التي تترسب داخل الجسم .
2- مقشع وملطف للسعال خصوصاً مع العسل والزنجبيل .
3- مهدئ للأعصاب يزيل التوتر والقلق .
4- مهضم ، يمنع كسل الامعاء ويكافح قبوضة المعدة .

5- يكسر العطش ويخفض الحرارة المرتفعة في الامراض .
6- منشط لوظائف الكبد ويعالج اليرقان وانواع التهاب الكبد الوبائي .
7- القشرة الخارجية توضع على البهاق للعلاج ، وهي تمتاز بخصائص منعمة للجلد ، توضع القشور الخارجية مع اللحم لإسراع إنضاجه .

8- يحتوي البطيخ على نسبة عالية من الماء ولا يحتوي البطيخ على اي دهون أو كوليسترول لذلك فهو فاكهة مفيدة وخاصة للتخلص من السمنه .

9-البطيخ من اهم المصادر الغنية بفيتامين C وهو مصدر جيد لفيتامين A و
بيتا كاروتين وكوب واحد يوميا من البطيخ يمدنا ب 24,3% في اليوم الواحد من
فيتامين C
10-يقلل البطيخ من احتمال الاصابة بسرطان القولون والمستقيم
في دراسة اجريت في كوريا وجد ان الاشخاص المكثرين من تناول البطيخ الاحمر
هم اقل عرضة للصابة بسرطان القولون والمستقيم

11-يستعمل البطيخ للتخلص من قشرة الراس
12-يستعمل البطيخ كمزيل للاملاح التي تترسب داخل الجسم

13-البطيخ مفيد للمرأة الحامل لانه يزود الجسم بالماء الناقص

14-يحمي البطيخ من التهاب البول للمرأة الحامل والذي يكون سببه الاول نقصان الماء وجفاف المهبل
15-يقلل البطيخ من احتمالات الاصابة بأمراض القلب لاحتوائه على كميات كبيرة من فيتامين C وبيتا كاروتين

16-يقلل البطيخ من ااحتقان الجهاز التنفسي للمصابين بالربو لاحتوائه على كميات كبيرة من فيتامين C وبيتا كاروتين
**محظورات

يمتنع عن الإكثار من البطيخ أصحاب الأمراض التالية :
1- أصحاب الامراض الخاصة بالجلطات ونشاف او احتشاء في الاوعية الدموية مثل الفالج .
2- المصابين بأمراض المفاصل .
3- المصابين بضعف جنسي .

معلومات قيمة
جزاكِ الله خيراً

مشكور على هالمعلومات الطيبة

شكرا لمروركم حياكم الله

» فوائد جمة للرياضة قبل الإفطار
» على مائدة الإفطار .. تذكـــر
» البيض على الإفطار يضمن صفاء ذهنك فى العمل
» البطيخ..فيتامينات و معادن و طعم لذيذ
» فن البطيخ الاخضر