عبد الرزاق
مشرف
الدولة : 
عدد المساهمات : 761
 مدرس . المطالعة
 |  موضوع: اختبار " الثقة بالنفس " ((للتحدي))  السبت نوفمبر 13, 2010 5:11 pm | |
| تحية طيبة وبعد ,
فيما يلي اختبار مؤلف من 20 بند ,, صممته ليقيس درجة ثقتك بننفسك
كل ما عليك عزيزي القارئ/ة هو الإجابة عن هذه البنود بصدق و صراحة كي تحصل على الدرجة النهائية التي يمكن الوثوق بها .
المطلوب منك هو جلب ورقة وترقيمها من 1 - 20 ثم وضع الإجابة التي ستختارها من بين( دائماً - غالباً - أحياناً - قليلاً - أبداً )إلى جانب كل رقم بالترتيب(هذا ليساعدك بالنهاية في حساب درجتك بسهولة ويسر).
============
اا الاخـــتـبـــــــــــــار اا
============. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . دائماً . غالباً . أحياناً . قليلاً . أبداً . 1-أشعر أن من حولي يركزون على ضعفي .
2-أخاف أن يصدر مني تصرف مخالف للعادة .
3-أتردد في الدخول بأي نقاش وإعطاء رأي .
4- أشعر أنني شخص مهم .
5-من عادتي أن أقارن نفسي بالآخرين .
6-أشعر بعدم الأمان والطمأنينة النفسية .
7-أثق بأن المستقبل سيكون أفضل.
8-أحاول التهرب من أي منافسة أو تحدي .
9-الناس لايعرفون ما لدي من قدرات لذلك هم لا يقدروني حق قدري.
10-أجد صعوبة في اتخاذ القرارات الخاصة .
11-أتحدث بكل صراحة وراحة .
12-أتردد بالدفاع عن حقي لأنني أخاف من النتيجة السلبية(بخاف من الخجلة).
13-أنا إنسان أفكر كثيرا في الماضي .
14-أشعر أن من حولي يترقبون كل حركة غير طبيعية أقوم بها .
15-أرى أن الفشل هو كارثة .
16-اُقَيّم و أراجع الكلام الذي كنت قد تحدثت به في جلسة ما .
17-أنزعج من النقد و الملاحظات التي توجه لي .
18-أنا شخص لا أعرف كيف أتصرف .
19-إذا لم يعجبني أسلوب أحد ما بالتعامل معي فأنا أخبره عن ذلك .
20-أشعر أن مداخلاتي الحوارية ليست ذات قيمة .
*********************
* مفتاح تصحيح الاختبار *
*********************البنود صاحبة الأرقام التالية
1 , 2 , 3 , 5 , 6 , 8 , 9 , 10 ,12 , 13 , 14 , 15 , 16 ,17 , 18, 20 .
تحسب كما يلي ======> دائماً درجة
غالباً درجتين
أحياناً ثلاث درجات
قليلاً أربع درجات
أبداً خمس درجات
أما البنود صاحبة الأرقام التالية وتسمى بالعبارات السلبية 4 , 7 , 11 , 19 .
تحسب كما يلي ======> دائماً خمس درجات
غالباً أربع درجات
أحياناً ثلاث درجات
قليلاً درجتين
أبداً درجة
لكي نحدد ما إذا كان الشخص لديه انعدام الثقة بالنفس لا بد من أن نقارن درجته التي حصل عليها بالدرجة 80 (للتوضيح كيف حصلنا على الدرجة 80 أنظر الملاحظات في آخر المقال)الدرجة [80 (وتعني هذه الدرجة أن الشخص يجب أن ينال 80 درجة فما فوق كي يتضح انه لا يعاني أبدا من أي خلل بالنسبة لثقته بنفسه )
أما العلامات الواقعة ما بين ال80] إلى [68] فهذا يعني أن الشخص لديه بعض الضعف في الثقة بالنفس ولا بد من التغلب عليه وهذا ليس بالأمر الصعب جدا..
أما العلامات التي تقع مادون ال68 فهذا يدل على أن هناك خلل واضح جدا بالنسبة للثقة بالنفس ولابد من التغلب على هذا الخلل بالإرادة والتمرين ...
:arrow: /خاص/منتديات%20آرتين%20•%20مشاهدة%20الموضوع%20-%20اختبار%20%20الثقة%20بالنفس%20%20((للتحدي))_files/icon_arrow.gif)
هيك بكون انتهيت من الاختبار ,, يمكن تلاقو شوية صعوبة إذا حاولتوا تحسبوا العلامات وخصوصا بسبب العبارات السلبية ( اللي هي عقدتنا بحلقات البحث ) بس شوي شوي بيمشي الحال ..ملاحظات : 1- كلما قلت الدرجة دل ذلك على نقص الثقة بالنفس , والعكس صحيح .
2- حصلنا على الدرجة 80 التي نقارن بها عن طريق ما يلي :
أولا يجب أن نحسب أعلى علامة ممكن ان ينالها المفحوص والذي لا يعاني من أي شكل من أشكال إنعدام الثقة بالنفس وهي
الحد الأعلى لعلامات البدائل = 5 ضرب عدد البنود = 20
إذا العلامة 100
ثانيا يجب أن نحسب أدنى علامة ممكن أن ينالها عديم الثقة بالنفس وهي 1 ضرب 20 = 20
الآن ولحساب متوسط الاختبار نطرح 100-20 = ومن هنا حصلنا على الــــ80 | |
|
