منع انتشار أعراض فيروس أنفلونزا الخنازير ، وتفاقمه،

قدمت إحدى
الدراسات الطبية والتي قام بها مستشفى جامعة كانساس في الولايات المتحدة
الامريكية طرق لمنع انتشار أعراض فيروس أنفلونزا الخنازير ، وتفاقمه،
وتجنب العدوى.

وبما أن بوابات دخول الفيروس هي الخياشيم والفم / الحلق. لذلك يجب اتباع الخطوات البسيطة التالية:
1. الغرغرة مرتين
يوميا بالماء الدافئ والملح حيث ان الفيروس يأخذ 2-3 ايام بعد الإصابة
الأولية في الحلق / تجويف الأنف لتتكاثر وتظهر الأعراض المميزة. غرغرة
بسيطة تحول دون انتشارها.
هذه الغرغرة
بالماء والملح لها نفس التأثير على صحة الفرد السليم مثل تأثير تاميفلو
على الشخص المصاب. لا تقلل من شأن هذه الغرغرة فهي بسيطة وغير مكلفة ،
وطريقة وقائية قوية.

2. الإستنشاق ونفخ
الأنف مرة واحدة في اليوم على الأقل ، وامسح كل الخياشيم بالقطن المبلل
بالماء الدافئ والملح. هذا فعال جدا في تقليل أعداد الفيروسات .

3. تقوية جهاز المناعة الطبيعية لديك من خلال الأطعمة الغنية بالفيتامينات ج و د.

4. شرب الكثير من السوائل الدافئة (الشاي والقهوة ، الخ) حيث أن لشرب
السوائل الحارة نفس مفعول الغرغرة ، ولكن في الاتجاه المعاكس ، حيث يتم
إزالة الفيروسات المنتشرة في الحنجرة ويأخذها الى المعدة حيث لا تستطيع
هناك البقاء على قيد الحياة.

وظهر فيروس H1N1
المسبب لمرض أنفلونزا الخنازير أول مرة نهاية شهر آذار الماضي في المكسيك
ومن ثم في الولايات المتحدة، قبل يتفشى على نطاق واسع إلى دول العالم, كما
حذرت تقارير لمنظمة الصحة العالمية إلى أن ثلث سكان الأرض معرضون للإصابة
بأنفلونزا الخنازير مع حلول موسم الأنفلونزا الطبيعية المتزامن مع بداية
موسم الدراسة, إذ أعلنت المنظمة مؤخرا أن الفيروس بات وباء منتشراً
عالمياً.

وكان اول ظهور
لفيروس H1N1 المسبب لمرض أنفلونزا الخنازير في اذار الماضي في المكسيك ومن
[size=21]ثم الولايات المتحدة، وبعد ذلك انتشر في جميع انحاء العالم.