خاص للبنات طرق الدفاع عن النفس

الدفاع عن النفس للبنات

كثر الاعتداء على البنات
فقام اليابانيون بنشر سلسلة صور
لتعليم النساء طريقة الدفاع عن النفس
لمساعدتهم على مكافحة المعتدين عـليهن

وقد وصلتني أسهل وأبرع طريقة من هذه الصور
سأعرضها وأجتهد في شرحها لكم
لعلها تكون مفيدة لبناتنا حفظهن الله

بمتابعة الصور والتدقيق في الحركات ستفهمين الطريقة
ومن تتقن هذه الحركاتمن البنات ستكون خطيرة
وتستطيع الدفاع عن نفسها بكل جدارة

حين تجدين نفسك بموقف محرج استعيني بالله

أقبلي على المجرم بكل ثقة وأنت هادئة

وحين يمد يديه لاستقبالك إضربي صدره بقوة
عند الحجاب الحاجز باستخدام رأسك

ستلاحظي أنه سيهتز ويرتبك
ويتألم بشدة وينحني عليك

حين رفع رأسك اضربي به ذفته بقوه
وبسرعة فائقة بقدر استطاعتك

ثم بنفس السرعة المتوالية إضربيه بركبتك
بين رجليه على محاشمه

ستجدي أنه سيتشنج من الألم الشديد
ويكون وضعه سلبي إلى أبعد حد

سينحني لا اراديا ويضع يديه ليخفف عن ألم محاشمه

في هذه الحالة ستجدي أنك صاحبة الموقف
استغلي فرصة انحنائه وإطعنيه بمرفقك بكل قوه بين الكتفين

ثم امسكي برأسه واركليه بركبتك من جهة الذقن
بعدد ما تستطيعي من شدة

بارتجاج رأسه ستجدى أنه سيترنح ويدوخ

أكملي عليه بقدميك بركل مبرح في عضلات صدره ومن كل جهه

هنا مع الألم والترنح سيصاب بالتحطم وتردي نفسيته

سيكون جثة هامدة ومخدر دون احساس

وفي هذا الوقت يمكنك أن تستغلي الفرصة وتطلبي النجدة

[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]

الله يعطيك العافية
سلمت الايادي
مشكوووووور

[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]

» الاتحاد يبدأ حملة الدفاع عن لقبه الآسيوي
» العب وابدع يا بارسا .. أسكتهم يا ليو .. أهلاً بصخرتي الدفاع
» بداية موفقة لبطلات روسيا في الدفاع عن اللقب بكرة اليد
» وقفات مع النفس ؟؟؟
» لحظات مع النفس