منتديات صوران
هل تريد التفاعل مع هذه المساهمة؟ كل ما عليك هو إنشاء حساب جديد ببضع خطوات أو تسجيل الدخول للمتابعة.

منتديات صوران

ثقافي اجتماعي منوع
 
الرئيسيةأحدث الصورالتسجيلدخول

 

 الموز.. فاكهة الطاقة

اذهب الى الأسفل 
2 مشترك
كاتب الموضوعرسالة
أبو غازي
المراقب العام
المراقب العام
أبو غازي


الدولة : مصر
ذكر
عدد المساهمات : 3966
العمل/الترفيه ليرة - رياضة
المزاج رايق

الموز.. فاكهة الطاقة  Empty
مُساهمةموضوع: الموز.. فاكهة الطاقة    الموز.. فاكهة الطاقة  I_icon10الثلاثاء نوفمبر 08, 2011 9:33 am


الموز.. فاكهة الطاقة







إذا عانيت من الإرهاق يمكنك تناول عدد من ثمرات الموز للحصول على الطاقة واستعادة القوة.

يحتاج الإنسان إلى الأطعمة التي تمده بالطاقة، ويعد الموز من أهم أنواع
الفاكهة التي تمد الإنسان بالطاقة وتجعله قادراً على ممارسة الأعمال
الشاقة، وهو طعام سهل الهضم يقبل عليه الصغار والكبار، لطعمه اللذيذ، ولأنه
يعتبر وجبة صغيرة تعطي إحساساً بالشبع، ومن هنا يظهر دور الموز في حماية
الإنسان من السمنة، لأنه يحد من الإقبال على الأطعمة، وبالتالي يساعد في
الوقاية من زيادة الوزن، بالحد من إلتهام الأطعمة الدسمة، ويمكن إعداد وجبة
بسيطة يكون الموز جزءاً أساسياً فيها، وعلى سبيل المثال فإن الموز مع
اللبن والخبز يعد وجبة غذائية متكاملة تمد الإنسان بالعناصر الغذائية
المختلفة التي يحتاج إليها.
والموز يعد طعاما مفيدا لمن يمارسون الأعمال الفكرية، ويحتاجون إلى شحذ
الذهن لاستعاب المعلومات وتحليل الأفكار للوصول إلى نتائج جديدة، وقد عرف
الموز بأنه طعام الحكماء والفلاسفة، فقد كان الفلاسفة الهنود يقبلون عليه
إقبالا كبيرا، لأنه يمدهم بالطاقة الذهنية.
للموز العديد من الفوائد الصحية، ومنها أنه يسهم في علاج بعض الأمراض مثل
الإسقربوط والروماتيزم وقرحة المعدة وفقر الدم والتهاب الأعصاب، ويحمي من
ارتفاع ضغط الدم لاحتوائه على البوتاسيوم، ويساعد على النوم الهادئ. ويعمل
الموز على تعزيز البكتيريا النافعة في المعدة، ويجعل بطانة المعدة أكثر
سمكا، وبذلك يعد أحد الأغذية المهمة لعلاج قرحة المعدة والتهاب الأمعاء،
ويعمل –أيضا- على التخلص من الحموضة وتنظيم حركة الأمعاء، فيحد من الإمساك
والإسهال. وللموز دور في تقوية العظام والأسنان والأظافر. وهذه الفاكهة
اللذيذة لها ميزة في إدخال السعادة على النفس وإزالة الكآبة.
والموز غني بالعناصر الغذائية المهمة، إذ يحتوي على البروتين والدهون
وفيتامين (أ) وفيتامين (س) وفيتامين (ب6) والكالسيوم والحديد والماغنيسيوم
والفوسفور والبوتاسيوم والصوديوم والزنك والنحاس.
ويجب عند تناول الموز أن يراعى أن يكون ناضجا، وأن يتم الابتعاد عن الموز
الأخضر غير الناضج، وأن تمضغ الثمرة جيدا، لعدم الإصابة بعسر الهضم.
ولأن الناس فيما يعشقون مذاهب، فإن من غرائب الشعوب في تناول الموز، أن
مواطني كيرلا في جنوب الهند يعدون الموز مثل إعداد الباذنجان المقلي، إذ
يقطعونه شرائح يتم قليها في الزيت.


المصدر:الوفد
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
https://www.facebook.com/mohammad.g.alobaidy
مجد
نائب المدير
نائب المدير
مجد


الدولة : سورية
ذكر
عدد المساهمات : 8337
العمل/الترفيه مصورفيديو & طالب تقنيات حاسوب
المزاج تــعــبــان
تعاليق : الموز.. فاكهة الطاقة  Icon26الموز.. فاكهة الطاقة  Icon26الموز.. فاكهة الطاقة  Icon26
الموز.. فاكهة الطاقة  Maas-63ad540140
الموز.. فاكهة الطاقة  389565
الموز.. فاكهة الطاقة  389571
الموز.. فاكهة الطاقة  FP_18
الموز.. فاكهة الطاقة  FP_13
الموز.. فاكهة الطاقة  FP_18
الموز.. فاكهة الطاقة  Fp_21

MMS الموز.. فاكهة الطاقة  02b2add13a

الموز.. فاكهة الطاقة  Empty
مُساهمةموضوع: رد: الموز.. فاكهة الطاقة    الموز.. فاكهة الطاقة  I_icon10الثلاثاء نوفمبر 08, 2011 11:15 am

الموز.. فاكهة الطاقة  Fr7-432880dc70
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
https://soran.roo7.biz
 
الموز.. فاكهة الطاقة
الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1
 مواضيع مماثلة
-
» صور ومعلومات عن فاكهة التفاح .
» فاكهة حرمها الإسلام
» الرغيف و الموز
» @ الموز بديلا طبيعيا للعقاقير المنومة @
»  الطاقة الشمسية

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
منتديات صوران  :: القسم الطبي والعلمي :: طب - صحه - غذاء - الطب البديل - اعشاب - ريجيم-
انتقل الى:  
الساعة الأن بتوقيت (سوريا)
جميع الحقوق محفوظة لـ منتديات صوران
 Powered by ®https://soran.roo7.biz
حقوق الطبع والنشر©2011 - 2010