@ سبب فقدان المراهقين لفيتامين ( د ) !!@

سبب فقدان المراهقين لفيتامين ( د ) !!

المراهقين لفيتامين

ترجمة -مروة محي الدين :

اثبتت بعض الدراسات العلمية الحديثة ان المراهقين يفضلون البقاء داخل الجدران المغلقة

وممارسة بعض الانشطة المنزلية مثل مشاهدة التليفزيون، أو تصفح الإنترنت،

وقد لوحظ ان اللبن غير مستساغ لمعظم الاطفال والمراهقين ويرفضون تناولة

مفضلين علية المشروبات الغازية والعصائر في حين انهم في اشد الحاجة الى فيتامين (د)

الموجود بالالبان ففي هذة المرحلة العمرية، يحتاج تكوين العظام إلى كمية كبيرة من الكالسيوم،

بينما يحتاج الجسم لفيتامين (د) لامتصاصه،

ولذا فإن تناول فيتامين (د) مهم جداً بالنسبة للمراهقين والمراهقات

من سن العاشرة إلى الثامنة عشرة.

معلومات مفيدة شكرا الك