الأرق قاتل الرجال

]الأرق قاتل الرجال

حذر باحثون أمريكيون من أن الموت يحيط بالرجال الذين يعانون من الأرق المزمن وينامون أقل من ست ساعات في الليلة.

]وذكر موقع سي إن إن الأميركي أن دراسة دامت 14 سنة ونشرت نتائجها في مجلة "نوم" أكدت أن الرجال الذي يعانون من الأرق هم أكثر عرضة للموت بأربع مرات من الذي ينعمون بنوم جيد.‏

]ووجدت الدراسة أنه عند إضافة عاملي السكري وارتفاع ضغط الدم يصبح الرجال الذين يشكون من الأرق أكثر عرضة للموت بسبع مرات من الذين لا يشكون من مشاكل في النوم.‏

]وأظهرت الدراسة أن الأرق المزمن ونقص النوم عند النساء لا يسبب ارتفاعاً في نسبة موت النساء.‏

وشملت الدراسة 1741 شخصاً من بنسلفانيا "ألف امرأة و741 رجلاً معدل أعمارهم 50 سنة من بينهم 8 بالمئة من النساء و4 بالمئة من الرجال يشكون من الأرق المزمن وينامون أقل من ست ساعات ليلياً.‏

]وتبين أن بين الرجال الذين لا يعانون من الأرق توفي 9 بالمئة والذين يعانون من الأرق وينامون أكثر من ست ساعات 13 بالمئة منهم ماتوا في حين أن نسبة الذين توفوا وكانوا يشكون من الأرق وينامون أقل من ست ساعات بلغت 51 بالمئة.

» الأرق
» الأرق والألم
» عصير الكرز يخلصك من الأرق ويعزز هرمون الميلاتونين
» الأرق يزيد فرص الإصابة بالأزمات القلبية
» عصير الكرز لمقاومة الأرق والالتهابات