مصادره وفوائده عنصر البورون

مصادره وفوائده عنصر البورون:

عنصر البورون، وهو متوفر على نحو واسع في البيئة ، فهو موجود في المميطات
والصخور والترب والنباتات ، أما مصادره الغذائية فهي الخضار الورقية
والفواكه والحبوب.
وظائف البورون:
- يلعب دورآ هامآ في المحافظة على الصحة
- يحفظ العظام ويقويها
- يحفظ الكالسيوم في الجسم
- يحافظ على نقاوة الذهن
- يقلل اعراض التهابات المفاصل.
مصادر البورون:
افضل مصادره القراصيا و المشمش الجاف ثم التفاح و البندورة ،.
الدراق ، العنب ، اللوز ، الفول ، الحمص ، العسل ، الفستق ، التمر.
نقص البورون قد يؤدي الى ظهور أعراض مشابهة لأعراض وهن العظام مثل العظام الخفيفة و الهشة.
المصدر موقع طبيب

مصادره وفوائده عنصر البورون 317670_10150306090448647_156816408646_7970517_2003021486_s

يعطيك الف عافية
دائما تبهرنا بما هو جديد وشيق
سلمت يداك اخي
طرح مميز
يعطيك الف عافية

كلك لطف

دائما تبهرنا بمواضيعك التي تفيد الجميع
لا عدمنا تواجدك بيننا

نحنا من بعدكن أستاذنا

بوركت يمناك

مصادره وفوائده عنصر البورون 582302429

» عنصر الحديد : مصادره وفوائده للجسم
» الزنك مصادره وفوائده للجسم
» الصوديوم مصادره وفوائده للجسم
» الســــفرجل وفوائده
» الكيوي وفوائده